Привет из Питера. Посоветоваться хочу, так как не знаю как быть с лишним весом, который мне уже начал изрядно жизнь портить. Раньше думал - ну подумаешь, пивной живот, а сейчас уже и наклоняться тяжело стало, одышка появилась. Что делать?
Как избавиться от лишнего веса?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12023-12-21 11:15:58
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-11-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
2024-03-25 07:17:45
Поделиться22023-12-21 12:10:14
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-12-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
22 минуты - Последний визит:
2023-12-21 12:10:15
Вы осторожней с этим. Это кажется только, что живот - это мелочи. Но надо твердо понять, что это не только некрасиво, но еще и на здоровье очень плохо влияет
Поделиться32023-12-21 12:28:22
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-12-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 минуты - Последний визит:
2023-12-21 12:28:23
Так и есть. Лишний вес - это причина очень многих проблем со здоровьем. Это и гипертензия, и холестерин и диабет - всего и не вспомнишь сразу. Так что приводите тело в порядок и болеть не будете. Вам надо рацион пересмотреть и спортом заняться. Можно, например, подумать про аренду эллиптического тренажера: https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Дома заниматься удобней всего
Поделиться42023-12-21 12:51:18
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 минуту - Последний визит:
2023-12-21 12:51:20
Очень толковый совет. Похудеть только лишь от диеты или только от спорта не получится. Нужно все грамотно сочетать, тогда и результат будет заметен
Поделиться52024-02-13 16:16:16
А я комплексно к похудению подошла, тренажеры, бассейн и сауна, и всё это дважды в неделю. И знаете, помогло, за два месяца ушло почти десять килограмм. А занимаюсь я всем этим в фитнес центре «FIT-остров на Дмитровке» https://дмитровка.фц-остров.рф/ там всё это есть, плюс к этому, у них очень хороший СПА.
Поделиться62024-04-19 16:55:05
Мне привести свое тело в отличную физическую форму и скинуть лишние кг помогли ежедневные тренировки румынская тяга со штангой https://musclefit.info/rumynskaya-tyaga-so-shtangoj/. В её ходе задействуються мышцы рук, ног, прокачивается пресс. Главное не придерживаться правильной техники выполнения и не переусердствовать в погоне за рекордами, чтобы не получить травму.
Страница: 1